Волшебный круг. Что такое Мандалатерапия и зачем она нужна Вашему ребёнку?

Уважаемые родители!

Вы когда-нибудь замечали, как дети любят круги? Они рисуют солнышко, снеговиков, наматывают круги на бумаге. Это не случайно. Круг - самая гармоничная и безопасная форма для психики человека.

В работе с детьми я использую удивительный метод - МАНДАЛОТЕРАПИЮ.

Мандала (в переводе с санскрита - «круг», «диск») - это не просто рисунок в круге. Это мостик между миром взрослых и миром ребенка, способ:

· Снять напряжение и усталость после насыщенного дня.
· Развить мелкую моторику и подготовить руку к письму.
· Научить ребенка концентрации и усидчивости.

· Выплеснуть страхи и обиды в безопасное творчество.

Создавая мандалу, ребенок погружается в состояние, похожее на игру или медитацию. 

Вот что происходит в этот момент:

·  Успокоение нервной системы: Ритмичное заполнение круга (штриховка, выкладывание круп) действует как колыбельная для мозга.
·  Развитие чувства прекрасного: Ребенок учится сочетать цвета, чувствовать ритм и симметрию.
·  Тренировка воли: Чтобы закончить мандалу, нужно приложить усилие — это воспитывает целеустремленность.
·  Снятие агрессии: В рисунке можно «закрасить» злость или страх, сделав их частью красивого узора.

Вам не нужны специальные навыки, чтобы заниматься мандалотерапией дома. Предложите ребенку эти простые, но эффективные игры:

1. «Съедобная мандала» (для малышей 3-4 лет)

На тарелке (круглой!) выложите вместе с ребенком узор из кусочков фруктов, ягод, печенья или сушек.

Цель: Развитие тактильных ощущений, радость от совместного творчества, вкусный результат.

2. «Мандала из природных материалов» (4-5 лет)

На прогулке соберите камешки, желуди, листья, палочки. Дома на полу или столе попросите ребенка выложить из них красивый круг — солнышко, цветок или сказочную поляну.

Цель: Развитие фантазии, знакомство с формой и текстурой.

3. «Раскрась свое настроение» (5-7 лет)

Распечатайте простой круг-шаблон (или нарисуйте от руки). Предложите ребенку раскрасить его красками, карандашами или фломастерами без задания «как правильно», просто выбирая цвета, которые нравятся прямо сейчас.

Цель: Диагностика эмоционального состояния, снятие стресса.

Что делать с готовой мандалой?

· Обязательно похвалите! Не за красоту, а за старание.

· Спросите: «Какое у нее настроение?», «На что похоже?».

· Лучшее место для первой мандалы — на видном месте (холодильник или стена). Это повышает самооценку ребенка.

· Не заставляйте ребенка раскрашивать, если он не хочет. Мандала — это всегда про свободу и радость.

Помните: В мандалотерапии важен не результат (шедевр), а сам процесс — то спокойствие и гармония, которые рождаются внутри вашего ребенка во время творчества.