17 декабря прошло занятие с элементами тренинга для педагогов "Стоп, стресс!!
Мы поговорили о том, что такое стресс:
Стресс - это совокупность защитных физиологических реакций организма, которые возникают в ответ на воздействие неблагоприятных факторов, то есть стрессоров.
Разобрали виды стресса:
Эустресс - это стресс, который вызывают у нас положительные стрессоры (победа в конкурсе, соревновании).
Дистресс - стресс, который вызывают негативные стрессоры (проигрыш в соревновании, опоздание на важное мероприятие).
Определили основные группы причин, которые могут вызывать стресс:
Поиграли и поделились приёмами, помогающими снизить уровень стресса:
Здравствуйте, Юлия! Отличное занятие для педагогов - декабрь очень стресссогенный месяц, как ни странно.
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте, Алёна! Да, поэтому такая тема. Конец года всегда ощущается напряженным...
ОтветитьУдалить